ホーム > 記事 > ぽっこりお腹の原因、内臓下垂を正すには?

ぽっこりお腹の原因、内臓下垂を正すには?

2018年3月2日

カテゴリ

そもそも内臓下垂って?

内臓下垂(胃下垂)は、かつては一つの体質的な病気と考えられてきましたが
今日では単に胃の位置の異常であって
それ自体は病気でもなんでもないものと考えられています。
胃下垂は、様々な原因で起こるとされていますが、


胃に食物が長く残ることによって膨満感が続き、食欲不振になることもあります

また、栄養を十分に吸収できなくなり、軽い症状としては肌荒れなど

様々なところに異常が出る恐れがあります。


さらに、胃は何とか内容物を消化しようと胃酸を大量に分泌するようになるため

胃酸過多となり胃炎、胃潰瘍を起こす危険性が高くなります。

この原因の一つが猫背などの姿勢の悪さからくる

インナーユニットの筋力低下です

インナーユニットとは

腹横筋

骨盤底筋群

多裂筋

横隔膜

からなる腹部の安定性を保つためのユニットで

その収縮によって体幹を締め付ける力
すなわち腹圧を高める役割をしています。

 

これによって内臓の位置を保つためのサポートがされているのですが

長時間のデスクワークなどで姿勢が乱れていると

インナーユニットが弛緩し

 
筋力が落ちやすくなります。

腹筋が弱くなれば支える力も弱くなるため

腹壁に接着していない胃や横行結腸といった臓器が下垂してしまうと同時に

お腹が出やすくなってしまいます。

腹筋を鍛えることが良いことというのは分かっていても

自分で腹筋運動を行うのはなかなか大変です。

パワープレートで内臓の位置をリセット

パワープレートは3次元振動が
深層の筋肉も勝手に動かしてくれるので
簡単にインナーユニットを鍛えることができます。

しかも一秒間に最大50回の筋収縮を起こすことができ

一つのトレーニングを30秒行ったとすると

1500回腹筋が収縮します。
ですから30分でジムトレーニング2時間相当の運動量になるのです。

パワープレートで効率よくインナーユニットを鍛えて

美しいプロポーションをつくりましょう!
代々木公園、代々木八幡、新宿、渋谷エリアで人気の治療院・パーソナルトレーニングは

⇒コチラ

カイロプラクティックと整体の違いについては

⇒コチラ

自律神経機能検査をご希望の方

⇒コチラ

国際基準カイロプラクティックの治療をご希望の方

⇒コチラ

ダイエット、生活習慣病でスピーディに結果を出したい方

⇒コチラ

福利厚生倶楽部にご加入の方

⇒スタジオレゾナンスで検索

エルクレストグループについて

⇒コチラ

自律神経の不調が改善した症例は

⇒コチラ

カイロプラクティックと整体の違いについては

⇒コチラ

24時間受付 体験・初診の
ご予約はコチラ

月~金 10:00~14:00、15:20~20:00(最終受付) 土、日 10:00~14:00、15:20~18:40(最終受付)
(休診時間 14:00~15:20)