ホーム > 記事 > パワープレートについて > パワープレートと他の振動マシンとの違いとは

パワープレートと他の振動マシンとの違いとは

2018年8月27日

カテゴリ

パワープレートがアクセラレーショントレーニングの

パイオニアとして知られるようになってから

世の中には多くの

類似の振動マシンが出回っていますが

スタジオレゾナンスに来られるお客様の中にも

今までパワープレートだと思っていたものが

実は違っていたというケースが多くあります。

今回はパワープレートとそれ以外のマシンが

具体的にどのように違っているのかを

ご説明したいと思います。

1.振動の質が違う

・ハーモニック振動&ノンハーモニック振動

これは、規則正しい振動と

不規則な振動のことを意味します。

パワープレートは規則正しいハーモニック振動

使っているため体に余計な緊張が起こらず

ナチュラルな収縮運動をしてくれるようになります。

パワープレートは1秒間に25〜50回振動(25~50Hz)が加わりますが

その人の運動神経の反射能力や身体感覚によって

反応速度が変化するため

それぞれ個人に合ったに周波数(強度)に調整する事が出来ます。

 

・3次元振動

多くの商品が縦揺れ、横揺れだけの1面運動なのに対し

パワープレートは人体の3次元構造と同じ

上下、前後、左右の3の方向に揺れます。

ですからパワープレートを使って

トレーニングを行うと

バランスを取るために筋肉が反応して

あらゆる方向への耐性を強化することができます。

また、無意識で起こる自然反射を利用する事で

感覚のセンサーが活性化し

平衡感覚や瞬発力が高まります。

これによってアスリートであれば

ケガの予防やアジリティ(敏捷性)の向上

高齢者であれば転倒予防などに有効なのです。

 

・振幅

パワープレートが振動するときの幅は

弱いLowモードでわずか2mm〜4mm

Highモードでも4mm〜8mmしか動きません。

ですからぱっと見は動いているのかがあまり

分からない程度しか揺れていません。

それは筋肉や関節に対して最も負担が少なく

効果的な筋収縮が起こる幅に調整されているためです。

類似品を見てみると、明らかに振幅が大きく

見た目は皮膚が揺れるくらいなので

効いている感じがしますが

もしそのような振幅のものであれば

パワープレートではないのでご注意下さい。

2.振動刺激による身体的な反応

神経筋活性化

・リフレックススタビライゼーション「全体」

外部からかかかる力に対して

体を安定させる為の無意識な全身の神経筋反応が起こります。

 

・ラピッドリフレックスレスポンス「局所」

部位にかける緊張度を上げることにより

その部位の筋活動が活性化します。

 

・筋紡錘

伸張により、活性されます。

筋長、および、その長さの変化速度を感知します。

筋長の変化を感知し

元の状態を保持しようとする情報をフィードバックします。

 

3.特許認定を受けている

ヨーロッパで開発されたパワープレートは特許を持ち

PRO7に関しては医療機器認定も受けています。

パーワープレートは2000年から販売されており

大きな事故もなくヨーロッパでの

メディカルディバイス登録済みです。

4.最高品質の運動を短時間で済ませられる

15分で1時間分の運動量に相当するのが

パワープレートの特徴ですが

当人の運動能力やセンスでも、効きが変わるので

いかに上手に運動を行える指導を受けられるかで

同じ時間乗っていても効果は全く別物です

特に柔軟性がない人とある人では、運動の仕方が異なります。

 

柔軟性を確保してからの運動の方がより怪我なく安全に行えるため

柔軟性は必要不可欠です。

ですが、過度な柔軟性は関節の固定能力を損ない

これもまた怪我の原因になり兼ねません。

ですから、その見極めをし

どこまでの柔軟性を持たせて行くのかを指導できる必要もあります。

モビリティー&スタビリティーの両方を効率よく行えるパワープレートは

あなたの身体をあらゆるどのトレーニンングよりも早く改善してくれるはずです

5.値段に見合う価値

パワープレートは家庭用で345,600円〜

業務用では2,732,400円と

多くの類似の商品とは家庭用でも2倍以上違います。

この価格差には理由があります。

NASAの宇宙飛行士の重力トレーニングにも

使われるパワープレートは

人体の解剖、生理学的な反応について研究された

エビデンスに基づくエクササイズマシンです。

特許を取っている3次元振動だからこそ

アクセラレーショントレーニング理論

最大限に生かされるのです。

あえて不安定な環境をつくることで

身体の感覚をより早く磨いてくれます。

それがない模造品はそもそも比較対象ではありません。

0にいくら数字をかけても0と同じで

数多くの論文やエビデンスが出されている

パワープレートは信頼と実績が違います。

ぜひ一度本物を体感して下さい。

パワープレートを購入されたい方は

⇒コチラ

パワープレートダイエット無料モニター

⇒コチラ

 

代々木公園、代々木八幡エリアで人気のパワープレート専門スタジオは

⇒コチラ

 

カイロプラクティックと整体の違いについては

⇒コチラ

福利厚生倶楽部にご加入の方

⇒スタジオレゾナンスで検索

エルクレストグループについて

⇒コチラ

24時間受付
体験・初診の
ご予約はコチラ

月~金 10:00~14:00、15:20~20:00(最終受付) 土、日 10:00~14:00、15:20~18:40(最終受付)
(休診時間 14:00~15:20)