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A.X.I.Sボディメイクで体のゆがみをリセット!

2018年12月28日

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体のゆがみや姿勢が悪いと身体には様々な不調が起こります。

例えば以下のようなものです。

①O脚
②内臓の働きの低下
③痛みやコリ(頭痛、肩こり、腰痛)

パワープレートはこのような姿勢、ゆがみの改善にもアプローチできます。

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これは私たちが

「アンチエイジングドクターが教える目からウロコのビューティーメソッド10歳以上若返る50のキーワード」

という本に掲載された時のモニターの方の写真です。

悪い姿勢の特徴

左がBeforeの写真で、姿勢の特徴として以下のようなものがあります。

①頭が大きく前方に位置している

 

②正常な首の背骨のカーブが無くなり

まっすぐになっている(ストレートネック)

 

③胸の背骨と腰の背骨はカーブが過剰になって

猫背、反り腰になっている。

それによって下腹がぽっこりと目立っている

 

④背骨のゆがみに対してバランスを取るために

膝の関節が過剰に伸ばされている(反張膝)

 

このような姿勢では、肩こりや頭痛はもちろん

腰痛や内臓機能の低下(胃もたれ、便秘)生理痛など

様々な症状が起こりやすくなります

この方も問診でこれらのほとんどの症状を

持っていらっしゃいました。

取材では、パワープレートの体験ということで

15分間の短いセッションを受けて頂きました。

その中で、緊張して固まっている筋肉のストレッチやマッサージ

今までうまく使えていなかった筋肉をトレーニングで刺激した結果

たった15分で見違えるほど良い姿勢になりました

立位で最も重力に対して負担が少ないとされる耳の穴

肩の頂点(肩峰)、股関節、足のくるぶしが

一直線に並んだ状態に限りなく

近い姿勢になっているのが分かります。

パワープレートは

①ストレッチ、トレーニング、マッサージが1台のマシンでできてしまうこと
②15分でも一般的なジムトレーニング1時間に相当する運動量を確保できる

という特徴があります。

あまりに短時間での体の変化に体験していただいた

モニターの方も驚いていらっしゃいました。

 

普段、仕事で同じ姿勢を長時間している

脚を組む、立ち方、座り方など

体のゆがみをつくる要素は日常生活の中で多くあります。

定期的にパワープレートのセッションを受けて

筋肉のバランスを整えて良い状態にリセットし

美しく、健康的な体を手に入れましょう!

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