2016年8月13日
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目次
内分泌器官
ホルモンをつくる器官を内分泌器官と言います
代表的な内分泌器官として、
脳下垂体、甲状腺、副腎、膵臓、卵巣、精巣があり
ホルモンはこれらの器官で生産され、
血液によって全身に運搬されます
レセプターを持つ標的器官に働きかけることで、
代謝を促進または抑制します
肝臓はいくつかのホルモンを不活化し、
腎臓はそれらを尿中に排泄する役割を持ちますが
冷えに弱い臓器であるため、
冷え性ではホルモンの作用の調節がうまくいかず
様々な症状が出ることがあります
美容に関連の深いホルモン
① 成長ホルモン：入眠1時間後に下垂体前葉より分泌し、
眠りが深いほどたくさん分泌されます
深い睡眠（δ波）のためには、入眠前の30分のα波が必要です
あらゆる細胞にレセプターがあり、
代謝の促進、たんぱく質の合成を高めます
日々分泌量が異なり、日中の刺激量（肉体的、精神的）
によって夜の分泌量が変化します
この分泌量の影響を受けて、睡眠中に代謝活動
（エネルギー代謝、形態代謝、機能代謝新陳代謝）が行われます
すなわち、分泌量が高くても十分な睡眠時間が少ないと、
作用が低下し覚醒すると、代謝は抑制されます
また睡眠前のイメージデータに基づいて、
その部位の対して働きかけますが
加齢とともに分泌量が低下します
分泌量が減少すると、体脂肪の増加、
筋肉量や骨量の減少、基礎代謝低下
皮膚の乾燥、免疫系の衰退が起こります
② 甲状腺ホルモン：新陳代謝を司るホルモンで基礎代謝率を上昇し、
酸素消費量を上げます
全身にレセプターがあり、神経系の成長を促進します
1． 代謝促進：たんぱく質、炭水化物、脂質
2． 生体の発育、成長の促進
3． 体温の上昇
4． 血液中のカルシウム量を調節する（精神安定）
カルシトニン（甲状腺傍濾胞細胞より分泌）：
血中カルシウム濃度を低下
パラソルモン（上皮小体より分泌）：血中カルシウム濃度を上昇
視床下部からのTSH放出ホルモン（TRH）によって、
下垂体から甲状腺刺激ホルモ ンが分泌され
血中経由で甲状腺に運ばれることで、甲状腺ホルモンが分泌されます
エネルギー代謝が増す状況（寒冷環境、低血糖、高地、妊娠）なども
甲状腺ホルモ ン分泌に影響を与えます
③ 性ホルモン：コレステロールが材料のステロイドホルモンで、
生命力と美意識で活性
・男性ホルモン
1． たんぱく質合成の促進（筋肉の形成）
2． 皮脂の分泌促進
3． キメが粗くなる
4． 体温、血圧の上昇
5． 精子の生成
・卵胞ホルモン
1． 皮下脂肪の発育促進
2． 皮脂の分泌抑制
3． キメ細やかな肌にする
4． 思春期に女性生殖器の発育
・黄体ホルモン
1． 内膜を膨潤し、妊娠可能にする
2． 組織内に水分を滞留させる
3． 皮脂分泌の促進と角質肥厚（男性ホルモンに類似）
④ 副腎皮質ホルモン：ストレスに対して体を守るため、
抵抗するホルモン
1． たんぱく質、脂肪を糖質に変える
（糖新生：グルコース、アミノ酸、乳酸からグルコースを生成する）
2． 抗炎症作用
3． 体液の濃度を一定に保つ
4． メラノサイトをコントロールする
5． 性ホルモンの分泌
ホルモンの分泌を促進するには
①分泌器官が正常であること 身体機能は鍛えれば、
より活性化しますが
使わなければ退化します
3か月使わないと退化が特に進行します
また、脳と男性の精巣以外の内分泌器官は
温めると機能が高まります
女性でかかとが冷えている場合は、
骨盤内の臓器が冷えていることの指標となります
かかとを温めるには、
動脈が体表の表面を走っている足首を温めることが有効です
②ホルモンをつくる材料が身体にあること
食事の重要性（46種類の栄養素摂取、1日30品目）
たんぱく質：ペプチド 脂質：
コレステロールはステロイドホルモンの材料
ミネラル：代謝時に必要、ブレインコードの伝達に関与
＊ブレインコード：脳内言語のことで、ホルモンの前駆体などの刺激は
右脳の前頭葉で起こる感情によってブレインコードが作られ、
生成がコントロールされます
大脳新皮質でブレインコードが作られ、
その刺激が旧皮質に伝達されることで
そこからホルモンを含むケミカルコードが全身に作用します
糖質：脳のエネルギー源はブドウ糖のみ、
脳で消費しないと脂肪として体内に貯蔵
水：ホルモンの代謝（形成、分解）に必須
1．加水分解
2．ペプチド結合
③体温環境と体循環の活性 ホルモンは血液によって運搬されます
④湧き上がる情熱とイメージ力 イメージは脳内では予定となり
身体反応が起こることで自律神経、ホルモンに影響を与えます
⑤ ストレスフリー ストレス（ディストレス）は
視床下部に伝達されホルモンのアンバランスを引き起こし
ストレスによって血管が収縮することで、ホルモンの運搬が隅々までスムーズにいかなくなります
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