パワープレート

 

レゾナンスは、専門トレーナーによる

質の高いパーソナルトレーニングが受けられる

パワープレートジムを併設しています。

 

パワープレートとは

 

全く新しいトレーニング理論

一般的な筋力トレーニングでは

ウエイト（重り）を持つことで身体に負荷をかけますが

パワープレートは特許技術の振動を身体に与えることで

ウエイトを持たずに重力負荷を発生させることができる画期的なマシンです。

 

論文が示す多くの健康効果

パワープレートはNASA（アメリカ航空宇宙局）で

宇宙飛行士のトレーニングにも使われており

多くのエビデンスがあります。

 

筋力向上

セルライト除去

血流向上

骨密度向上

平衡感覚向上

疲労回復

痛みの減少

 

など多くの健康効果が示されています。

また高齢者からアスリートまで安全にトレーニングを行うことができます。

　　

 

 

30分で2時間分の運動量

パワープレートは振動で筋肉を動かすため

1秒間に30〜50回の筋収縮が起こります。

その結果、30分で一般的なジムトレーニングの

約2時間分の運動量になります。

 

関節に負荷のかからない安全なトレーニング

一方向の振動は関節を傷める可能性がありますが

パワープレートの特許技術である３次元振動は

均一な前後・上下・左右の刺激が

立体構造の人体に負担なく作用します。

そのため、関節に負担をかけることなくトレーニングが行えます。

 

 

振動の強度はその方の状態に合わせて

専門トレーナーが調整しますので

 

高齢の方

骨密度の低い方

肥満の方

痛みのある方

 

でも安心してトレーニングを行うことができます。

 

 

パワープレートは病院のリハビリでも使用されており

術後早期にパワープレートに乗ることで

入院期間が約半分になったというデータもあります。

最上位モデルのパワープレートを導入

レゾナンスはパワープレートの専門ジムとして

最上位モデルであるPro7を導入しています。

 

多彩な重力負荷による全身のトレーニング

油圧ケーブルを使った上半身のエクササイズも可能です。

パワープレートの効果を最大化するナボソテクノロジー

 

レゾナンスでは、パワープレートのマットにアメリカの足専門医が開発したナボソマットを採用しています。

特許を取得している特殊な突起が足の裏にあるセンサーを刺激します。

 

 

足のセンサーは40歳をピークに感受性が低下していき、70歳になると約半分になってしまいます。

パワープレートの振動に加えて、ナボソマットによる刺激を加えることによって

インナーマッスルの強化

スポーツのパフォーマンスアップ

高齢者の転倒予防

循環の改善

などの効果を高めます。

 

パワープレートのご購入も可能です

レゾナンスはパワープレートの正規代理店です。

使い方やオンラインでも可能なレッスンなどのアフターフォローも充実しており

全国どこからでもご購入が可能ですので、お気軽にご相談下さい。

 

詳しくはコチラ

 

まず一度ご体験ください

 

• 短時間で効果的なエクササイズ・ダイエットがしたい
• 日常生活で痛みの出ない正しい動きを習得したい
• スポーツのパフォーマンスを上げたい
• 筋肉量・骨密度の低下が気になる

このような方はぜひレゾナンスにご相談ください。

 

 

 

オンラインレッスンも可能です

ご家庭にパワープレートをお持ちで、遠方の方や脚が悪く通うのが難しい場合は

オンラインレッスンも可能です。

 

 

 

 

 

オンラインをご希望の方は問い合わせフォームの「その他」の欄に

「オンラインレッスン体験」とご記入ください。

 

パワープレート初回体験　

 

通常初回料金　10000円＋税　⇒　6000円＋税

(初回検査料2000円→無料　通常料金8000円→6000円)

所要時間：60～80分

各種クレジットカードもご利用頂けます。

お申し込みフォーム

 

パワープレートでできること