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家庭用パワープレート マムモデル&アクティブウーマンプログラム登場!更年期前後のお悩みにアプローチできるその効果とセット内容について解説!

2020年4月4日

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Power Plate専門ジム&国際基準カイロプラクティックスタジオレゾナンスです。

 

コンパクトな家庭用パワープレートとして人気のパーソナルパワープレートマムモデルに

新しく「アクティブウーマンプログラム」が追加されました!

 

このアクティブウーマンプログラムは女性ホルモンのバランスが急激に

変化する更年期の女性のお悩みにアプローチするために開発されたプログラムです。

 

美しさに欠かせない女性ホルモンのはたらきとは?

女性ホルモンはその名の通り女性らしさをつくる上で必要な

性ホルモンの一つで、エストロゲンとプロゲステロンの二つがあります。

 

生理を起こさせる

 

皮膚のキメや弾力に関わるコラーゲンの生成

 

皮膚や内臓などに分布する毛細血管を拡張する 

(頭髪に関わる毛乳頭などを含む)

 

うなはたけ

(肌のうるおい、なめらかさ、ハリ、弾力、血色)に関わる

 

皮膚の状態を調節するメラノサイトを刺激する  

 

生理周期が28日なのと同じように
皮膚も同じ周期で入れ替わっているため
女性ホルモンの分泌がうまくできている時には
生理周期も肌の状態も良いと判断できます

 

 

様々な症状を起こすプレ更年期とは?

 

最近では更年期前でもプロゲステロンに対して

エストロゲン優位になっていることで

プレ更年期のような症状が出てくることが分かっており

 

  • 風邪を引きやすい
  • むくみ
  • イライラしてしまう
  • ダイエットしているのに体重が減らない

 

などの症状が出てきます。

プロゲステロンは脂肪をエネルギーに変える上で

重要な役割があり、相対的に不足していることで

思い通りにダイエットの成果が出ない原因になります。

実際のプレ更年期では閉経の際にエストロゲンが減りますが

それまでに排卵しなくなってプロゲステロンが先に出なくなることで

不足状態になり症状が出ます。

 

女性ホルモンを減少させてしまう原因

 

閉経

閉経によって女性ホルモンは減少します。

 

② ストレス

ホルモンの司令塔である視床下部に

影響を与えて、分泌が悪くなります。

 

③ 冷え 

ホルモンは血管に分泌されるため冷えがあり血流が悪くなっている場合はホルモンがうまく運ばれません 。 

 
男性ホルモンを産生する精巣は体温よりも低いところの方が
 
都合が良いために体表にありますが女性ホルモンを産生する卵巣は
 
膀胱の後ろ、直腸の前という非常に置く深くに位置しており
 
温めることで活性が高まります。
  
このような深い部分を温めるのは外から加える熱では、十分ではありません。
 
最も効率よく温めるには筋肉を動かすのが一番です。
 
運動すると、誰でも必ず体温が上がります。
 
それは筋肉を動かすと、動かしたときに使ったエネルギーが熱として放出されるためです。
 
太ももなどの大きい筋肉や体幹の深層筋を
 
動かすような運動をすることで、効果的に子宮を温めることができます
 
  

④ 感情(愛情、美意識、欲望の低下

ホルモンの前駆体(ホルモンがつくられるために前段階)は感情です。

女性ホルモンに重要な感情は

愛情
美意識
欲望

です。

更年期のお悩みにアプローチできるアクティブウーマンプログラムとは?

 

パワープレートマムモデルと新しいエクササイズプログラムDVDを組み合わせることで

女性のより健康で美しいもの毎日をつくっていきます。

このプログラムで目指すものはこちらです。

 

ミトコンドリア活性化による活力のアップ

酸素からエネルギーを作り出す器官であるミトコンドリアを活性化します。

ミトコンドリアについてはコチラ

 

骨盤底筋・体幹の強化

体型の乱れや尿もれなど原因となる骨盤底筋などの体幹の筋肉を強化します。

骨盤底筋についてはコチラ

 

骨密度を高める

エストロゲンには骨の代謝する働きがあり

更年期をすぎると骨密度が急激に減少していく傾向があります。

パワープレートと骨密度についてはコチラ

 

運動によるセロトニン増加で精神の安定

 

認知症予防

パワープレートの認知症への効果についてはコチラ

 

ストレッチ・マッサージによる疲労回復

パワープレートはトレーニングだけではなく

ストレッチ・マッサージが可能です。

パワープレートで血流が良くなる理由はコチラ

 

マムモデル

アクティブマムモデルは

スタンダードのパーソナルパワープレートには無い

6つのアイテムが付いています

 

産後 パワープレート

1.ソフトギム

空気を入れて使う柔らかいボールで

脚に挟んで骨盤を締めるトレーニングなどに有効です。

 

2.セラバンド

バンドを持つことで

上半身を効果的に鍛えることができます。

 

3.レジスタンスロープ

ロープを使って、動作に抵抗を加えて

トレーニングしていきます。

 

4.レジスタンスバンド

セラバンドと違い輪になっているので

別のバリエーションのトレーニングができます。

 

5.ダンベル

お子さんが近くにいても安心なように

柔らかい素材でコーティングしたダンベルです。

 

アクティブウーマンプログラムDVDの内容

 

  • ストレッチ&リリース
  • 高強度のインターバルトレーニング
  • 体幹&骨盤底筋エクササイズ
  • デュアルタスクトレーニング(脳トレ)
  • 筋力トレーニング
  • クールダウンエクササイズ

 

このような充実したセットで

毎日の健康づくりをサポートします!

スタジオレゾナンスでパワープレートをご購入された方の声

60代 女性

院長がパワープレートのトレーナーをされていた時から

8年以上パワープレートをやっています。

パーソナルパワープレートが発売されて

私の生活スタイルに合うマムモデルを購入しました。

股関節が悪く、筋力が弱ると心配なので

普段から自宅で簡単な筋トレはしていたのですが

レゾナンスに通うだけでなく

毎日パワープレートに乗れたらいいなと思っていたので

今までの家庭用モデルよりもコンパクトで

安価のパーソナルパワープレートが出たのは

とても嬉しかったです。

朝に10分ほど乗ってから動くと

サビついた歯車に油を差した感じで

とても動きやすくなるので助かっています。

これからも宜しくお願い致します。

パワープレート マム

50代 男性

ダイエットと趣味のウィンドサーフィンのために

レゾナンスさんに通い始めました。

おかげさまで7キロ以上痩せることができ

筋肉量も増えたので、かなり動きやすくなりました。

私は格闘技もやっているので

体幹を意識できるパワープレートのトレーニングは

とても身体に合っていると思います。

自宅用のパワープレートがあるということで

トレーニングの付属品が付いているゴルフモデルを

購入し、毎日乗っています。

ゴルフモデルは周波数が変えられるので

マッサージやトレーニングで

自分の心地よい振動にして使っています。

思ったよりも音が静かなのも良かったです。

パワープレート マム

20代 男性

祖母の足腰が心配だったので

パーソナルパワープレートを購入しました。

私自身もパワープレートを体験した時に

トレーナーの方から

「パワープレートは血流を良くするのが

得意なので、筋肉を鍛えるだけでなく

脳の血流を増やして、認知症を予防するのにも

良いですよ」

と教えて頂いたので、一石二鳥のマシンだと思いました。

一番良いのは、重りを持たなくても筋肉を鍛えられるので

80代の祖母も負荷の軽いメニューから

始めて、今ではスクワットができるようになりました。

購入した時に無料のフォローレッスンを付けてくださったので

効果をだすための細かい振動の入れ方なども

丁寧にご指導いただけたので、安心して私も

祖母に乗り方を教えられました

今後も宜しくお願い致します。

パワープレートを最大限に活用して頂くために

スタジオレゾナンスでは

パワープレートをしっかり生かして頂くために

2回のフォローレッスン(16000円相当)を無料で

付けさせて頂いております。

マムモデル パワープレート

その理由は、家電量販店などでパワープレートを

買ったものの、使い方が分からずにあまり使っていない

という方からご相談を頂くことが多いためです。

またパワープレートは3次元振動を

どのようにしてターゲットとなる部分に集めていくか

ということが効果を高めるために非常に重要です。

そのポテンシャルを引き出すために

プロからしっかりと教わって頂くことで

必ずパワープレートが健康な人生を送る上で

欠かせない宝物になると思います。

ぜひ一度ご連絡ください。

 

 

 

価格

パワープレートマム アクティブウーマンプログラム

340000円 +税

 

パワープレートに関するお問い合わせはコチラ

 

初めての方限定のご案内

パワープレートを使ったオーダメイドダイエットを体験してみたいという方のために

初めての方限定のクーポンをご用意しました。

この機会にぜひご利用下さい。

24時間受付
体験・初診の
ご予約はコチラ

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