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運動不足解消&疲れにくいカラダへ ‐運動経験が無い方でも安心‐

このようなお悩みをお持ちの方へ

 

  • 運動を始めたいが何から始めていいか分からない
  • 自己流だとカラダを傷めてしまわないか心配
  • ヨガやピラティスで腰などが痛くなってしまう
  • 短時間で効果のあるエクササイズを探している
  • カラダが固いので柔軟性を上げたい
  • ウエイトトレーニングは苦手

 

スタジオレゾナンスのパワープレートエクササイズの特長

 

1回たった30分の時短エクササイズ

パワープレートならたった30分で

ウォーミングアップ・トレーニング・マッサージ

が十分なクオリティでできます。

 

30分で一般的なジムトレーニング2時間分の運動量

パワープレートは特殊な振動の力で

1秒間に30~50回筋肉を動かしてくれるので

一般的なジムトレーニング2時間分の運動量になります。

 

重りを持たない全く新しいトレーニング

アクセラレーショントレーニング理論に基づいて

ウエイトを持たずに振動を使ってトレーニングができるので

運動経験が無くても気軽にエクササイズができます

 

全身の97%の筋肉を活性化

一般的な筋力トレーニングでは使えている筋肉の割合は

全体の20%程度と言われていますが

パワープレートは振動が筋肉を動かしてくれるので

97%の筋肉を使うことができます。

2週間ほどで、今まで階段が辛かったのが

スイスイ昇れるようになるなどの変化を実感できます。

 

骨格の専門資格を持ったトレーナーが指導

スタジオレゾナンスのスタッフは骨格の専門家である

カイロプラクティックの国際資格を持っており

骨格のバランスなどをチェックしながら

トレーニングをしていくので

姿勢の改善や疲れにくいカラダづくりが可能です。

 

30秒で柔軟性アップ

振動を使うことで、筋肉を緊張させている神経の信号をカットできるので

30秒でも柔軟性が大幅に改善します。

 

 

初めての方限定のご案内

パワープレート専門ジムで運動不足を解消したい

疲れにくいカラダをつくりたいという方は

お得なクーポンをご用意しましたので、ぜひご利用ください。

 

 

 

 

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