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パワープレートで運動不足解消

このようなお悩みをお持ちの方へ

 

  • 運動を始めたいが何から始めていいか分からない
  • 自己流だとカラダを傷めてしまわないか心配
  • ヨガやピラティスで腰などが痛くなってしまう
  • 短時間で効果のあるエクササイズを探している
  • カラダが固いので柔軟性を上げたい
  • ウエイトトレーニングは苦手

 

スタジオレゾナンスのパワープレートエクササイズの特長

 

1回たった30分の時短エクササイズ

パワープレートならたった30分で

ウォーミングアップ・トレーニング・マッサージ

が十分なクオリティでできます。

 

30分で一般的なジムトレーニング2時間分の運動量

パワープレートは特殊な振動の力で

1秒間に30~50回筋肉を動かしてくれるので

一般的なジムトレーニング2時間分の運動量になります。

 

重りを持たない全く新しいトレーニング

アクセラレーショントレーニング理論に基づいて

ウエイトを持たずに振動を使ってトレーニングができるので

運動経験が無くても気軽にエクササイズができます

 

 

全身の97%の筋肉を活性化

一般的な筋力トレーニング(レジスタンストレーニング)では使えている筋肉の割合は

全体の20%程度と言われていますが

パワープレートは振動が筋肉を動かしてくれるので

97%の筋肉を使うことができます。

2週間ほどで、今まで階段が辛かったのがスイスイ昇れるようになるなどの変化を実感できます。

 

骨格の専門資格を持ったトレーナーが指導

スタジオレゾナンスのスタッフは骨格の専門家である

カイロプラクティックの国際資格を持っており

骨格のバランスなどをチェックしながら

トレーニングをしていくので

姿勢の改善や疲れにくいカラダづくりが可能です。

 

30秒で柔軟性アップ

振動を使うことで、筋肉を緊張させている神経の信号をカットできるので

30秒でも柔軟性が大幅に改善します。

 

 

初めての方限定のご案内

初回体験 ホームページ割引

通常初回料金 10000円+税 ⇒ 6000円+税

(初回検査料2000円→無料 通常料金8000円→6000円)

所要時間:60~80分

各種クレジットカードもご利用頂けます。

 

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