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ビタミンチェック

美容や健康のための「ビタミンチェック」

ビタミンは美容や健康を保つために欠かせない栄養素。私たちの体は約60兆の細胞からできていると言われています。その60兆もの細胞を影ながら支えているのがビタミンです。これらビタミンの作用には眼や肌の機能を保つ、糖質や脂質のデトックスを促す、皮膚や血管を守る、骨や歯の形成をサポートする、ストレスや活性酸素など有害なものから体を守るなどとても重要な役割を担っています。現代のストレス社会において、今までの摂取量では圧倒的に不足しているビタミン。更には土壌の栄養が枯れ、野菜から摂れる栄養素は50年前と比べ1/5程度になっていると言われています。

きちんと野菜を摂っているのに肌荒れが治らない、太りやすくなった、シミやくすみが増えた、疲労や痛みが消えない、うるおいが減ったという方も少なくないのではないでしょうか?そこで当スタジオでは栄養状態を確認する為のカウンセリングをしています。下記の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

CHECK1

  • 肌荒れや乾燥は気になる
  • 陽に当たることが少ない、少なくなった
  • 免疫力に自信がない、高めたい
  • アレルギー体質
  • 胃腸や肝機能に自信がない

3つ以上当てはまる方はこちら
サビだらけ!カラダのDIYが必要!?ビタミンAD系不足型!

ビタミンAは細胞を正常に保つ働き、ビタミンDには体をシャキッとする働きがあります。
そして重要なのはA、Dのどちらも免疫力に大きく関わっているということです。
このAD系が不足していると元気が出ないだけでなく、体調を崩しやすくなったり、病気に打ち勝つことが出来なくなってしまいます!
今すぐビタミンを補給しましょう!

CHECK2

  • ニキビや肌荒れなど肌トラブルが気になる
  • シミやシワが気になる
  • 眼の疲れ、肩コリを感じる
  • 生活習慣の乱れや、ストレスを感じる
  • 飲酒や喫煙または受動喫煙がある

3つ以上当てはまる方はこちら
体のセコムしてますか?バリア機能が落ちて体の中がズタボロかも!?ビタミンCE系不足型!


ビタミンC、ビタミンEは言わずと知れた抗酸化ビタミンで美容においては欠かせません。
ですがその前に外界からカラダを守ろうとして陽射しや雑菌、喫煙やアルコールなどのあらゆるストレスの身代わりとしてその身を犠牲にしているのがビタミンC、Eだというこを忘れてはいけません!不摂生やストレスの多い方は常に不足している可能性も…⁉︎
美容は健康ベースという言葉があります。美しさをキープするには、まず健康になることが大切。その為のビタミン補給をしましょう!

CHECK3

  • 野菜や果物をあまり食べない
  • 甘いものや、脂っこいものをよく食べる
  • お肌のハリや弾力に自信がない
  • くちびるが荒れたり、口内炎が気になる
  • 以前と比べて太りやすくなった

3つ以上当てはまる方はこちら
カラダのエンジンかかってますか?エネルギー工場がポンコツになっているかも!?ビタミンB群不足型!


ビタミンB群はエネルギーを生み出したり、老廃物をデトックスしたりする代謝を任されたビタミンです。
今日という1日にカラダが必要とするビタミンB群は、私たちの想像を遥かに上回ると言われています。
特にビタミンBはチームで働くことを得意としていて、どれかひとつが欠けても太りやすくなったり、疲れやすくなるので食事に偏りのある方は要注意!

ビタミンチェック全体を通しての結果はコチラ!

0〜4個


エクセレント!全体のバランスが取れています!
特定の症状やお悩みがある場合は、それに合わせたビタミンの補給をしてみましょう!

5〜9個


ビタミン不足ぎみ!?老化の一歩目、踏み出してます!
お体の不調が増えていませんか?すでに出ている症状やお悩みに合わせてビタミン補給を心がけましょう!

10個以上


ビタミン不足!老化のリニアモーターカーで爆走中!
お体にあらゆる反応が出ていませんか?このまま放っておくと悪化する可能性が高い状態。食事だけでは補いきれていない現状です。サプリメントを活用してプラスαのビタミン補給をオススメします!

栄養バランスチェック

  • むくみが気になる
  • 便秘になったり、お腹を下しやすい
  • 血圧が気になる
  • 魚を食べる機会が少ない、減った
  • 生理痛やPMSでお悩み
  • 中性脂肪の値が気になる
  • 関節痛や炎症が気になる
  • 体脂肪率が気になる方
  • 肉をあまり食べない
  • 筋力低下を感じる、自信がない
  • 爪や髪の毛が傷みやすくなった
  • 冷え性、貧血ぎみ
  • 姿勢が悪くなった
  • 朝食を食べないなどの欠食がある
  • 体温が低いと思う、下がっている

栄養バランスチェックの結果はコチラ!

ビタミンチェックと合わせて0〜9個

成績優秀!比較的に栄養バランスは良好です!

ビタミンチェックと合わせて10〜19個

栄養不足がち⁉︎ちゃんとお鏡見てますか?


ビタミンだけでなく栄養不足が目立ち始めています。これを機に一度、食生活を見直してみましょう。適度な運動やストレッチをすると栄養の吸収効率がアップし、体をリフレッシュしやすくなるのでオススメです。

ビタミンチェックと合わせて20個以上

栄養失調ぎみ!もう見て見ぬふりは通用しません!


かなりムリをしていませんか?このまま放っておくと病気や疾病に繋がる恐れがあります。食事だけでなく、生活習慣の見直しも必要と思われます。マンツーマントレーニングや治療院でお体のケアをすると共に、健康食品やサプリメントの活用をオススメします!

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