2021年11月24日
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Power Plate専門ジム＆国際基準カイロプラクティックのレゾナンスです。
スタジオレゾナンスパワープレートトレーナーの杉山です。
お客様データ
４０歳 男性
１７０cm
お子さん ０歳／２歳
お悩みの症状
肩こり
呼吸が浅い
睡眠障害（眠りが浅い）
眼精疲労（視界がぼやける）
血液検査で高脂質血症との診断
メンタルクリニックで抗不安薬５ヶ月接種
来院３ヶ月前に職場は転職し現在メンタルは安定している
自転車通勤で動くようになって調子が良くなった。
集中力低下は現在もあり
ダイエット履歴
今まで低糖質・ジョギングなど行ってきたが続いたものはない。
レゾナンスでダイエットを始めたきっかけ
子供が小さうく、抱っこの頻度や中腰で動く頻度が高く
このままでは肩も腰も痛めてしまいかねないと思ったため
姿勢改善や治療をしつつ、ダイエットもできるこちらにお邪魔しました。
また、職場でのストレスでメンタルクリニックにも通ったりしていたため
体の疲れだけではなく、心の疲れもあり普通の整体やマッサージでは良くならないと思っていたところ
自律神経の測定／ダイエット／姿勢改善と今の体調に必要なことが全部こちらでできる
という事を知りこちらを訪れました。
Googleマップでも口コミの件数評価ともに素晴らしい内容で
見つけてすぐにここしかないと思い、その場で予約を取りました。
姿勢検査
姿勢を調べたところ
X脚
扁平足
巻き肩
つま先体重
がみられました。
実際ご本人も自覚症状があり、体の調子は決して良いものとはいえない状態です。
特に、精神的疲労や子育てのストレスなどからくる体の強張り。
抱っこや、夜泣き、仕事での緊張感が肩周りや呼吸に関与してしまっているせいで
深呼吸ができなくなっていました。
ダイエット＆治療計画
まずは日常的な疲労につながる呼吸をしにくくしている原因である
横隔膜
肩甲骨
鎖骨
肋骨周り
の治療を行い呼吸がスムーズにできるようにしました。
呼吸が楽になった事で常に緊張していた肩周りの緊張も再発しにくくなり
首周りの血流が良くなったおかげで目のぼやけなども少し良くなりました。
まだ、眼精疲労は仕事が忙しくなるとかすみが出てしまうため
完全に良くなったとは言えませんが
日常的にPCや携帯から受けるブルーライト量を減らしたりして対策していくのも大事ですので
パソコンの設定を変えてブルーライトを受ける量を減らすことで
再発の頻度を下げて目の疲労を減らして頂いています。
また、血流の改善では運動が良いとされていますが
メンタルブレイクが起きていて運動がそもそもできない方や
継続的に体を動かすのが辛い方でも
当院ならパワープレートを使って血流の改善を行うことができます。
ダイエット結果
期間３ヶ月
体重−４.５kg
体脂肪−２.７％
内臓脂肪 10.5→９
内臓脂肪について
高脂血漿のため肝臓の数値が悪いのかと思いましたが、判定上はA判定のため
肝臓の機能低下などが起きて代謝が悪いわけでもないのですが
内臓脂肪の数値が（平均９以下）のところ１０.５ともともと高く
ダイエットした後でもまだ９あるためもう少し頑張る必要があります。
理想としては５以下にしたいので内臓脂肪の減少に合わせて
体重も体脂肪もまだ数kg落とすことが可能です。
内臓脂肪を減らすためにもまずは体を軽くするための食事の置き換えが必要になります。
糖質や脂質が高いと脂肪は全く減ってくれません。
２週間糖質の量を一定量まで減らすことで体はケトン体質になります。
体の大きさや生活習慣によってどのように調整すればいいのか
細かくサポートさせていただいております。
また、運動習慣が身に付くように最初からハードなトレーニングなどは提案しておりませんので
運動を全くしたことがない６０代６７kgの女性でもスタジオレゾナンスではー１６kgまで減量することができており
またリバウンドもせずに維持できていますので運動が苦手な方もお任せください。
60代女性がー９kgのダイエットに成功した秘密はコチラ
圧倒的な結果が出るメディアでも取り上げられたダイエットプログラム
治療とパワープレートの運動と組み合わせることによって
身体の不調によるダイエットの妨げを解消して効果を上げることができるのが
スタジオレゾナンスの強みです。
ダイエット
身体の不調の解消
体質改善
したいという方はぜひAXISボディメイクを受けてみてください↓