2018年9月23日
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- 年齢を重ねて太りやすくなった
- 運動不足の自分でもできるダイエットを探している
- 忙しくて時間があまり取れないがダイエットしたい
- 姿勢が悪くなった気がする
このようなお悩みをお持ちの方に短時間&短期間で大きな体質改善をされた
50代女性の症例をご紹介します。
50代女性の症例です
全く運動していなかったところを娘さんが見かねて
「何か運動した方が良いよ」
と言われたことをきっかけにご来店されました。
5年前にタバコを辞めてから太り始めたそうで
それまでに食事制限を独自にしており
3ヶ月パンをやめて4キロ落とすことができたそうですが
すぐリバウンドをして戻ってしまったそうです。
ダイエット内容
スタジオレゾナンスでは、パワープレートというエクササイズマシンを使って
筋肉を引き締めて、脂肪燃焼と共にボディラインを引き上げていきます。
まずパワープレートが得意としている
下半身中心のエクササイズを中心に行い
成長ホルモンアップによる脂肪燃焼の促進
引き締めを狙っていき
気にされていたお腹周りをしっかり引き締めるために
様々な角度で刺激していくような
エクササイズを行っていきました。
プロモーションを使った上半身トレーニングで
二の腕の振袖部分にも効かせました。
振動が筋肉を動かしてくれるので、運動不足の方でも楽にエクササイズができます。
ライフスタイル指導
体の根本的な改善を決意し
通い始めてからお酒をやめられました。
普段からあまり食事の量が多くなかったため
まずはしっかりタンパク質を摂る食事に変えて頂きました。
本人はタンパク質を多く摂っているつもりだったそうですが
目安となる体重1㎏あたり1~1.5gを摂取することが
なかなか難しいということでしたので
レゾナンスで扱っているダイエットスープを
入れていくことにしました。
これで一日の摂取を量を60gにしていきました。
スープにはタンパク質だけでなく一日に必要なビタミン、ミネラル、必須脂肪酸が摂れるようになっているので
減量はもちろん体調も整えていくことができます。
プログラムを終えてのお身体の変化
写真を見て頂くと
下腹部の部分が引き締まり
ヒップ、バストと共に大幅に引き上げっていることが
分かります。
この方のケースではボディラインと姿勢に大きな変化が出ました。
お腹周りの脂肪がそぎ落とされているだけでなく
上半身が左に傾くゆがみがありましたが
それが改善されているのが分かります。
パワープレートは振動を使って
全身に重力をかけることができ
それに抵抗するために全身の97%の筋肉が働いて
ラインが上がります。
しかしこのような結果を出すためには
身体に振動が入る角度、強度を緻密に計算して
ポージングを設定する必要があります。
スタジオレゾナンスのスタッフは
骨格の専門家である
国際基準カイロプラクターとして
カイロプラクティックの施術も組み合わせることで
身体のゆがみを調整し、美しい姿勢をつくっていきます。
パワープレートの効果が最大に発揮される
身体をつくっていくことができます。
今回のお客様名は、それが存分に発揮された症例と
なりました。
体重:52.7㎏→50.3㎏
体脂肪率:32.0%→29.9%
体内年齢:53歳→49歳
お客様自身感じたお身体の変化
・自転車でいつも登り切れない坂があったのですが...
登り切れる様になりました!
・腹筋が意識できる様になったのは...
人生で始めての経験でした。
体幹が意識できるようになって
ふらつかなくなりました。
・体重以上に見た目の変化が大きくて...
今回測って頂いた筋質や体脂肪率が
重要だということが分かりました。
体重の数字だけを追ってしまうと良い気分になれないけど
娘や友達に痩せたねと言われたのはとても嬉しかったです。
・2ヶ月ぶりに会った友人たちに痩せたねって
言ってもらえて見た目が大きく変化したことにとても満足です。
足とお腹周りも細くなったことを実感しています。
今回のお客様のように
代謝が下がりやすい年齢になると
ダイエットの結果を出すのは難しくなりますが
カイロプラクティックと
パワープレートを組み合わせることで
驚くような結果を出すことができます。
お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。
スタジオレゾナンスの時短ダイエットプログラム
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