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子育て中でもしっかり痩せられる ー8kgを達成したパワープレート専門ジムのダイエット法をご紹介します

2021年10月27日

カテゴリ

ダイエット 部分痩せ

 

Power Plate専門ジム&国際基準カイロプラクティックスタジオレゾナンスです。

 

「ダイエットをしたいけれど子育てが大変」という方は非常に多いかと思います。

スタジオレゾナンスでは、ダイエットのためのパーソナルトレーニングに加えて

身体を整えるカイロプラクティックの施術を組み合わせているので、痩せながらストレスからも解放されるプログラムになっています。

今回は2人のお子さんを育てながら半年で約8kgのダイエットに成功した方の秘密をご紹介します。

 

お客様のデータ

42 
女性(子供2人) 
身長150cm 
乳製品アレルギー 
 初回来院日2021年4月9日 

 

 

症状 

便秘1週間に1回
たまに肩こり

 

ダイエットのきっかけ 

ダイエットに限らず体の変化に気付きづらく、肩こりも美容師さんに凝ってるねと言われて気づくレベルで

今まで体のことを気にした事がなかったのですが、コロナをきっかけに太り始めてしまいダイエットを決意 

 

ダイエットを始めようとフィットネスクラブでエアロバイクなどを数ヶ月試していましたが

特に効果もなく意味があるのかと疑問になり調べていた所

ダイエットをカイロプラクティック治療で行っているという事で

そもそもダイエットに運動はいらないの?治療を受けながら痩せられるんだ!

と思ったのをきっかけに無料相談に来られました。 

 

お客様の感想

・実際に相談に伺ってびっくりしたのが

整体院などでこの広さの治療院をあまり見かけないので店内の清潔さ、綺麗さにびっくりしました。 

 

 

ダイエットトレーナー杉山 のコメント

 

お客様の90%が女性のお客様です。

また母体がエステで日本一になっているのでエステサロンのような高級感あふれる作りとなっています。 

お客様も1:1でのコミュニケーションで個室での対応になるので顔を合わせる事もほとんどなく顔を合わせた場合は

みなさん仲良く会話されていてとても心地よい空気が流れています。 

 

 

 

カウンセリングを受けてみてのお客様の感想

・ダイエットではストレスも関与してくると言われ

育児のストレスがあった私にはそれが太る理由にもなるのかと目からウロコで

子供との時間も増えて閉鎖的な思考になっていたので

ここにきて話したりする事で視野を広げることもできて

子供と過ごす時間が長くなったコロナ期間でもうまく子供達と接することができたように思います。 

 

 

・運動も無理にする必要がなくダイエットだけで言えば運動は必要なくても大丈夫です

と言われてとても安心しました。 

義務感のようにトレーニングする必要がなくなったおかげで逆に伸び伸びとトレーニングができる様になり

もともと運動自体は苦手でないのですが、苦手だったトレーニング種目も率先してやる気になって来ました。 

 

・ 今まで知っていた食事の制限とは違い食べるものの質を変える事に重視していて

絶食などの無理なダイエットではなく、しっかりと食事を取りながらのダイエットだったため

子供達との食事も大きく分ける事なく味付けや主食のバランスを整えるだけでよかったのでとても助かりました 

 

・便秘対策もすぐに効果を感じました 。

便秘になっていると体の中で老廃物が溜まっている状態なので良くないのはわかっていましたが

本当に何をしてもうまく出ないため困っていました。 

先生に教えられたサプリメントを飲むようになって便秘が驚くほど改善して

飲んでる間は必ず毎日出ることがわかりました。 

 

まず、それだけでもお腹の張り感がなくなって体も軽くなってとてもよかったです。 

でも飲まないと出ない状態に戻ってしまうため、出やすい状態にした上で治療やトレーニングなどを行い

腸内環境にいいものを取り入れる様になったら体の中がスッキリしている時間が増えたおかげで体も軽く

一気に溜まって出る恐怖からも解放されました。 

 

・その後、ダイエットを開始して1ヶ月で2kg減量できたおかげで、運動する気が出てきて、週に数回30分ウォーキングをする様になりました 

自分でも驚いたのが、歩くのが気持ちいいと感じる様になっており、ダイエットをするのにも気合が出て来ました。 

 

 

ダイエットトレーナー杉山 のコメント

 

 

ダイエットで多く見られるのが、減るのかという不安です。 

こちらの指導通り行っていただければ

ほとんどの方が1ヶ月で変化が出ますので変化する事による成功体験がより自信に繋がります 

積極的に取り組んでいただける事によって得られる幸福感や安心感などは

こちらから促して行うダイエットより遥かに高いレベルで自分を高めてくれます。 

少しの停滞期などが起きても不安なく過ごすことができるため

ダイエット時の精神衛生にも自発的に動いていただくのが

ご自分が辛くならないためにもとても重要な要素と言えます。 

 

 

ダイエット期間中のお客様の感想

 

2ヶ月目からは仕事中にお腹が痛くなるのが怖くて実践できていなかった便秘の治療を開始して

サプリメントを飲み始めたら翌日から出る様になりびっくりしました

浣腸の様に激しい下痢に襲われる事もなくとても自然に便意を感じることができました。 

 

 

 

ダイエットトレーナー杉山 のコメント

 

便意に対してのストレスから、1度トイレに入ってしまうとなかなか出れず

仕事中に便意をもよおしてはいけないという心理的なストレスが強くかかってしまい

便秘がより深刻化していたのではないかと推測しています。 

お腹が硬いから、腸内細菌がよくないからと言った食事などの話だけでは無いことをしっかり理解した上でケアしていたので

メンタル的にもスムーズに便意を感じ取ることができたのだと思います。 

最初は平日にはこれ飲めないわって言っておりましたので

金曜日の夜から飲み始めて土曜日曜など休みで支障が出ないタイミングでのサプリメントの摂取を行いました。 

慣れてきたら飲み続けることでトイレに入ってもすぐに出てこられるという自信に繋がり

今ではストレスを感じる事なく便意を感じて頂けています。 

その後も、腸活をしながらケアを継続中です。 

 

 

ダイエット期間中のお客様の感想

 

子育ての疲れも癒やされています 

ちょうど反抗期な事もありゲームやテレビばかりで、宿題をやらなかったりしてストレスが溜まっていましたが

施術で体がとても楽になっているおかげで精神的にも余裕が生まれているのを感じます 

なかなかコロナ禍で他の人と会う機会も減ったりしているので余計にここで話を聞いてもらえるのは助かります。 

 

 

ダイエットトレーナー杉山 のコメント

私自身は子育てをした事はないのですが、子育ての大変さは親戚の子供3姉妹や

育児ノイローゼの方をケアしていく中で、様々なパターンを目の当たりにし親だけではなく

子供自身にも親に言えないストレスや不安、怒りの感情など様々にある事がうまく吐き出せていないのが原因だったりします。 

実際に私は12歳の頃に腰の骨を折って親に治療費の話をされるのがとてもストレスで

自分だってなりたくて腰を折って痛みを抱えて生きてるわけじゃないのに

親にはこんなに治療費かかって大変だよと耳にタコができるくらいに言われて来ました。 

 

ある日にカイロプラクティックの先生にそれを打ち明けたりする機会があり

そうした事で今までは私の治療だけでしたが、親も治療を受ける様になり

親子の関係がスムーズにいく様になっていたなと今になって感じています。 

なので、最近では子供のメンタルケアとカイロプラクティック治療も行いながら

親子間の関係性の修復やさりげないアシストをさせて頂いております。 

 

中には子供に大人と同じ治療は早いのではないか?と思われる方もいますが

実際は自分のお子さんの姿勢がおかしいなとか

感情のコントロールができていないなと感じたことありませんか? 

 

当院では小学生のお子さんから施術を行なっていますが

子供なので数回の治療でもかなり変化が大きく出るので

大人より早く治る事が多いので是非ご相談ください。 

 

現在はダイエットコースも終わり、回数券で継続して通われています。 

 

ダイエット結果

  

体重

57.45kg 49.55kg 

-7.6kg

 

 

 

体脂肪率

39.0%  → 30.8%

-8.2% 

 

 

 

内臓脂肪レベル

7.5 → 4.5

-3

 

 

体水分率

43.9% → 49.8%

+5.9%

 

 

 

体内年齢

54歳 → 43歳

-11歳

 

 

 

スタジオレゾナンスのダイエットは、身体のストレスを減らし健康にしていくことで

自然にその方の本来の理想の体型になっていくプログラムです。

 

またダイエットを通してストレスが減ることで日常生活の質が上がり、より充実した毎日を送れるようにすることが私たちの願いです。

 

 

スタジオレゾナンスで王道のダイエットをしたい方へ

スタジオレゾナンスが開発したAXISボディメイクはTVや雑誌でも取り上げられたダイエットプログラムです。

今まで何をしても痩せなかったという方はぜひ理想のカラダを手に入れてください。

 

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