国際基準カイロプラクティック&Power Plate専門ジムのレゾナンスです。

春日部中央スイミングスクールの選手が、全国大会で入賞しました！

 

レゾナンスの新井トレーナーがトレーニング指導を行っている「春日部中央スイミングスクール」の

會田莉彩奈選手

荒井里奈選手

塩田知優選手

柳本栞那選手

吉田菜月選手

が、第45回 全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会に出場しました。

さらに、荒井里奈選手は女子平泳ぎ50mで見事7位に入賞しました。

 

 

決勝進出のカギは理想的な体の使い方

「春日部中央スイミングスクール」では、体を上手く使いこなすためのストレッチやトレーニングの指導を行っています。

 

 

水中で綺麗に速く泳ぐためには、体のバランスを安定させる必要があります。

そのための体のコントロールや、インナーマッスルの使い方を日々練習しています。

その練習はそのまま、泳ぐ前のウォーミングアップとしても役に立ちます。

今回入賞した荒井里奈選手をはじめ、選手達は水中でのウォーミングアップとは別に

陸上でも新井トレーナーが指導したトレーニングを行いました。

パワープレートも使いながら、無駄のない筋力発揮ができるようになり

ケガの予防にもつながっています。

 

 

 

そして荒井里奈選手は、0.2秒の差で決勝進出を決めました。

専属トレーナーとして関わってからまだ2ヶ月。

これからの選手達の成長に早くも期待です。

 

 

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