姿勢やゆがみに関するお悩み
- 筋肉不足で姿勢が悪い
- 猫背・ストレートネックと言われた
- カラダがゆがんでいる感じがする
- お尻が横に出っ張っている
- O脚で服がに合わない
このようなお悩みをお持ちの方には
パワープレートの
姿勢改善がオススメです。
姿勢維持には筋肉のバランスが重要
例えばデスクワークをしていると
首や肩は常に前に出ています。
この姿勢が続くと、胸の筋肉や腹筋などの
カラダの前側の筋肉が縮んで緊張してしまい
反対に背中の筋肉は伸びて弱くなってしまいます。
その結果、肩甲骨の位置が悪くなり
猫背やストレートネック
肩こり・首コリ
に繋がります。
このように筋肉がアンバランスになっている状態で
いくら姿勢を良くしようとしてもそれを維持するのは困難です。
パワープレートで使えていない筋肉をON
一般的なトレーニングで使われる筋肉の割合は
約20%程度です。
それに対しパワープレートは振動の力で反射的に筋肉を動かすので
97%の筋肉を働かせることができます。
これを利用して先ほどのデスクワークの方であれば
肩甲骨の位置を正常にする筋肉を
しっかりと働くようにして姿勢を整えます。
ゆがんだままトレーニングは逆効果
パワープレートで筋肉のバランスを整えても
骨格がゆがんだ状態ではゆがんだまま筋肉がついてしまいます。
スタジオレゾナンスではまず姿勢を細かくチェックして
骨格のアライメントを整えてから適切なエクササイズを行って
美しい姿勢をつくっていきます。
骨格専門のトレーナーだから安心
レゾナンスのスタッフは骨格調整の専門家である
国際基準カイロプラクターです。
日本で国際基準カイロプラクティックの資格を持つ
カイロプラクターはわずか800名程度ですが
さらにパワープレートの資格を持っているのはごくわずかです。
姿勢に関するお悩みについて安心してご相談いただけます。
パワープレートの姿勢改善をご希望の方へ
初回ホームページ割引
通常初回料金 10000円+税 ⇒ 6000円+税
(初回検査料2000円→無料 通常料金8000円→6000円)
※院長施術をご希望の場合は+2000円となります。
各種クレジットカードもご利用頂けます。
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