2018年9月23日
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- 年齢を重ねて太りやすくなった
- 運動不足の自分でもできるダイエットを探している
- 忙しくて時間があまり取れないがダイエットしたい
- 姿勢が悪くなった気がする
このようなお悩みをお持ちの方に短時間＆短期間で大きな体質改善をされた
50代女性の症例をご紹介します。
目次
50代女性の症例です
全く運動していなかったところを娘さんが見かねて
「何か運動した方が良いよ」
と言われたことをきっかけにご来店されました。
５年前にタバコを辞めてから太り始めたそうで
それまでに食事制限を独自にしており
３ヶ月パンをやめて４キロ落とすことができたそうですが
すぐリバウンドをして戻ってしまったそうです。
ダイエット内容
スタジオレゾナンスでは、パワープレートというエクササイズマシンを使って
筋肉を引き締めて、脂肪燃焼と共にボディラインを引き上げていきます。
まずパワープレートが得意としている
下半身中心のエクササイズを中心に行い
成長ホルモンアップによる脂肪燃焼の促進
引き締めを狙っていき
気にされていたお腹周りをしっかり引き締めるために
様々な角度で刺激していくような
エクササイズを行っていきました。
プロモーションを使った上半身トレーニングで
二の腕の振袖部分にも効かせました。
振動が筋肉を動かしてくれるので、運動不足の方でも楽にエクササイズができます。
ライフスタイル指導
体の根本的な改善を決意し
通い始めてからお酒をやめられました。
普段からあまり食事の量が多くなかったため
まずはしっかりタンパク質を摂る食事に変えて頂きました。
本人はタンパク質を多く摂っているつもりだったそうですが
目安となる体重1㎏あたり1～1.5gを摂取することが
なかなか難しいということでしたので
レゾナンスで扱っているダイエットスープを
入れていくことにしました。
これで一日の摂取を量を60gにしていきました。
スープにはタンパク質だけでなく一日に必要なビタミン、ミネラル、必須脂肪酸が摂れるようになっているので
減量はもちろん体調も整えていくことができます。
プログラムを終えてのお身体の変化
写真を見て頂くと
下腹部の部分が引き締まり
ヒップ、バストと共に大幅に引き上げっていることが
分かります。
この方のケースではボディラインと姿勢に大きな変化が出ました。
お腹周りの脂肪がそぎ落とされているだけでなく
上半身が左に傾くゆがみがありましたが
それが改善されているのが分かります。
パワープレートは振動を使って
全身に重力をかけることができ
それに抵抗するために全身の97%の筋肉が働いて
ラインが上がります。
しかしこのような結果を出すためには
身体に振動が入る角度、強度を緻密に計算して
ポージングを設定する必要があります。
スタジオレゾナンスのスタッフは
骨格の専門家である
国際基準カイロプラクターとして
カイロプラクティックの施術も組み合わせることで
身体のゆがみを調整し、美しい姿勢をつくっていきます。
パワープレートの効果が最大に発揮される
身体をつくっていくことができます。
今回のお客様名は、それが存分に発揮された症例と
なりました。
体重：52.7㎏→50.3㎏
体脂肪率：32.0%→29.9%
体内年齢：53歳→49歳
お客様自身感じたお身体の変化
・自転車でいつも登り切れない坂があったのですが...
登り切れる様になりました!
・腹筋が意識できる様になったのは...
人生で始めての経験でした。
体幹が意識できるようになって
ふらつかなくなりました。
・体重以上に見た目の変化が大きくて...
今回測って頂いた筋質や体脂肪率が
重要だということが分かりました。
体重の数字だけを追ってしまうと良い気分になれないけど
娘や友達に痩せたねと言われたのはとても嬉しかったです。
・２ヶ月ぶりに会った友人たちに痩せたねって
言ってもらえて見た目が大きく変化したことにとても満足です。
足とお腹周りも細くなったことを実感しています。
今回のお客様のように
代謝が下がりやすい年齢になると
ダイエットの結果を出すのは難しくなりますが
カイロプラクティックと
パワープレートを組み合わせることで
驚くような結果を出すことができます。
お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。
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