パワープレートダイエット症例！50代で代謝が下がり太ってしまった方が大幅なヒップアップ&バストアップ！

 

 

50代女性の症例です

全く運動していなかったところを娘さんが見かねて

「何か運動した方が良いよ」

と言われたことをきっかけにご来店されました。

５年前にタバコを辞めてから太り始めたそうで

それまでに食事制限を独自にしており

３ヶ月パンをやめて４キロ落とすことができたそうですが

すぐリバウンドをして戻ってしまったそうです。

 

ダイエット内容

スタジオレゾナンスでは、パワープレートというエクササイズマシンを使って

筋肉を引き締めて、脂肪燃焼と共にボディラインを引き上げていきます。

 

まずパワープレートが得意としている

下半身中心のエクササイズを中心に行い

成長ホルモンアップによる脂肪燃焼の促進

引き締めを狙っていき

気にされていたお腹周りをしっかり引き締めるために

様々な角度で刺激していくような

エクササイズを行っていきました。

プロモーションを使った上半身トレーニングで

二の腕の振袖部分にも効かせました。

 

振動が筋肉を動かしてくれるので、運動不足の方でも楽にエクササイズができます。

 

 ライフスタイル指導

体の根本的な改善を決意し

通い始めてからお酒をやめられました。

普段からあまり食事の量が多くなかったため

まずはしっかりタンパク質を摂る食事に変えて頂きました。

 

本人はタンパク質を多く摂っているつもりだったそうですが

目安となる体重1㎏あたり1～1.5gを摂取することが

なかなか難しいということでしたので

レゾナンスで扱っているダイエットスープを

入れていくことにしました。

 

これで一日の摂取を量を60gにしていきました。

スープにはタンパク質だけでなく一日に必要なビタミン、ミネラル、必須脂肪酸が摂れるようになっているので

減量はもちろん体調も整えていくことができます。

 

プログラムを終えてのお身体の変化

 

写真を見て頂くと

下腹部の部分が引き締まり

ヒップ、バストと共に大幅に引き上げっていることが

分かります。

この方のケースではボディラインと姿勢に大きな変化が出ました。

お腹周りの脂肪がそぎ落とされているだけでなく

上半身が左に傾くゆがみがありましたが

それが改善されているのが分かります。

 

パワープレートは振動を使って

全身に重力をかけることができ

それに抵抗するために全身の97%の筋肉が働いて

ラインが上がります。

しかしこのような結果を出すためには

身体に振動が入る角度、強度を緻密に計算して

ポージングを設定する必要があります。

スタジオレゾナンスのスタッフは

骨格の専門家である

国際基準カイロプラクターとして

カイロプラクティックの施術も組み合わせることで

身体のゆがみを調整し、美しい姿勢をつくっていきます。

パワープレートの効果が最大に発揮される

身体をつくっていくことができます。

今回のお客様名は、それが存分に発揮された症例と

なりました。

体重：52.7㎏→50.3㎏

体脂肪率：32.0%→29.9%

体内年齢：53歳→49歳

 

 

 

お客様自身感じたお身体の変化

 

・自転車でいつも登り切れない坂があったのですが...

登り切れる様になりました!

 

・腹筋が意識できる様になったのは...

人生で始めての経験でした。

体幹が意識できるようになって

ふらつかなくなりました。

 

・体重以上に見た目の変化が大きくて...

今回測って頂いた筋質や体脂肪率が

重要だということが分かりました。

体重の数字だけを追ってしまうと良い気分になれないけど

娘や友達に痩せたねと言われたのはとても嬉しかったです。

 

・２ヶ月ぶりに会った友人たちに痩せたねって

言ってもらえて見た目が大きく変化したことにとても満足です。

足とお腹周りも細くなったことを実感しています。

 

今回のお客様のように

代謝が下がりやすい年齢になると

ダイエットの結果を出すのは難しくなりますが

カイロプラクティックと

パワープレートを組み合わせることで

驚くような結果を出すことができます。

お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。

 

 

 

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