足底筋膜炎で朝起きた時の歩き出し、しゃがんだ時に足の痛みが出るケース　−カイロプラクティック治療で原因にアプローチ−

足底筋膜炎とは

身体中の筋肉はコラーゲン線維に富んだ筋膜という組織に覆われており

それぞれの筋肉の動きをコントロールしています。

足の裏の筋膜は、体重がかかるため足底筋膜と呼ばれる強靭な

筋膜が付いています。

足底筋膜と足の骨で作られるアーチのおかげで

私たちは着地した時の地面からの衝撃から

身を守ることができています。

 

 

 

 

足底筋膜炎は、この筋膜に過剰な負担がかかり炎症を起こし

特に筋膜が骨に付着していく部分で痛みが出る状態です。

以下のような問題があると足底筋膜炎を引き起こす原因になります。

 

 

• 重心のバランスが崩れている
• 足底筋膜に過剰な負荷が頻繁にかかっている
• ヒールをよく履く
• 外反母趾がある

 

 

足底筋膜炎の状態が長く続くと、かかとの骨の一部が

筋膜に引っ張られて、少しずつ棘のような変形を起こしていきます。

これを踵骨棘（しょうこつきょく）と言い

骨が変形しているために、治療が非常に困難になります。

そのため、症状が出たら早めに手を打つことが

長引かせないためにも重要です。

 

 

 

足底筋膜炎の症状

 

• 朝起きて、立ち上がった時の足の裏の痛み
• 足の裏（特にかかとに近い部分）を押した時の痛み
• 長く歩いたり、運動した後の足の裏の痛み

 

ランナーやジャンプをするようなスポーツをされる方の多くが

悩まれている足底筋膜炎。

少し痛みが減ったので、運動を再開するとまた痛みがぶり返すといった具合に

ずっと痛みを引きずっているケースも多く

なかなか根本的な改善がみられにくい症状の一つです。

 

施術・治療方法

足底筋膜炎の治療では、痛みの原因になっている筋膜の癒着をリリースしていくことが

痛みを軽減させるためには重要です。

しかし、それだけでは足底筋膜に負担をかけている要因を取り除けていないので

痛みを再発させてしまったり、治りを遅くしてしまうことになりかねません。

カイロプラクティックでは、身体全体のバランスとその方の動きのクセをみながら

 

骨格のバランスの調整

運動療法による筋肉の使い方の再教育

 

を行ってより早く、快適な状態をつくっていきます。

 

 

 

50代女性の症例

デパートで食品の販売員をされている方で

品出しなどでしゃがんだ時や朝起きて動き出す時に足の裏の痛みを訴えて来院されました。

 

 

 

足の骨には細かいものがいくつもあり

それらが石垣のようにはまり込んでバランスをとっています。

この方の場合、昔ヒールをよく履いていたことで外反母趾も持っており

体重のかかり方が悪くなり足の骨のアライメント（配列）がくずれ

特定の筋肉に過剰な負担がかかっていることが分かりました。

 

 

その結果、足にねじれの力がかかり

アキレス腱や足の裏の足底筋膜に負担がかかり続けて

痛みが出ていたようです。

カイロプラクティックの施術では

検査で明らかになった筋肉のアンバランスや

骨のアライメント（配列）を調整して

なるべく患部に負担がかからないようにしていきます。

 

痛みが出ている間はまず患部への刺激を抑えるために

安静が基本ですが、この方の場合はお仕事でどうしても

使わなければいけないということでしたので

週に２回のペースで治療をさせて頂き

治療の状態をキープするためにテーピングなどを使いながら

調整をしていきました。

３回施術を行なったところで

痛みは最初のレベルを１０とすると３程度に落ち着き

バランスがおおよそ整ってきたところで

次はパワープレートというエクササイズマシンを使って、身体の使い方を修正するを加えました。

 

 

人は正しい位置で立てている時には

ほとんど筋肉を使わずに骨格で立つことができます。

その中で運動することができれば

動きはよりしなやかで、ケガもしにくいという理想の状態になります。

この時から通って頂くペースを週に１回にして

負担の少ない身体の動きを身につけるための

運動療法を増やしていきました。

このメニューで３回施術をさせて頂いて痛みは出なくなりました。

 

治療をしていく中で痛みが減るだけでなく

仕事をしても足が疲れにくくなったとも言われていました。

 

 

痛みはその部分に負担がかかっていることを教えてくれているサインなので

知らず知らずのうちにできた動きのクセを修正していって

それが解消すれば痛みは取れていきます。

 

足底筋膜炎の治療をご希望の方へ

• 起床時や歩いている時の足の痛みでお困りの方
• 病院・整体・マッサージで改善がみられなかった方
• 全身のバランスから調整したい方

 

国際基準カイロプラクティックのレゾナンスにご相談ください。

　

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ブログ執筆者

レゾナンスカイロプラクティック院長　中込 慶一

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