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姿勢・ゆがみ改善

パワープレート 猫背

 

姿勢やゆがみに関するお悩み

  • 筋肉不足で姿勢が悪い
  • 猫背・ストレートネックと言われた
  • カラダがゆがんでいる感じがする
  • お尻が横に出っ張っている
  • O脚で服がに合わない

このようなお悩みをお持ちの方には

パワープレートの

姿勢改善がオススメです。

 

姿勢維持には筋肉のバランスが重要

整体 猫背

例えばデスクワークをしていると

首や肩は常に前に出ています。

この姿勢が続くと、胸の筋肉や腹筋などの

カラダの前側の筋肉が縮んで緊張してしまい

反対に背中の筋肉は伸びて弱くなってしまいます

その結果、肩甲骨の位置が悪くなり

猫背やストレートネック

肩こり・首コリ

に繋がります。

このように筋肉がアンバランスになっている状態で

いくら姿勢を良くしようとしてもそれを維持するのは困難です。

パワープレートで使えていない筋肉をON

一般的なトレーニングで使われる筋肉の割合は

20%程度です。

それに対しパワープレートは振動の力で反射的に筋肉を動かすので

97%の筋肉を働かせることができます。

これを利用して先ほどのデスクワークの方であれば

肩甲骨の位置を正常にする筋肉を

しっかりと働くようにして姿勢を整えます

パワープレート 姿勢

ゆがんだままトレーニングは逆効果

パワープレートで筋肉のバランスを整えても

骨格がゆがんだ状態ではゆがんだまま筋肉がついてしまいます。

スタジオレゾナンスではまず姿勢を細かくチェックして

骨格のアライメントを整えてから適切なエクササイズを行って

美しい姿勢をつくっていきます。

 

パワープレート 姿勢

骨格専門のトレーナーだから安心

スタジオレゾナンスのスタッフは骨格調整の専門家である

国際基準カイロプラクターです。

日本で国際基準カイロプラクティックの資格を持つ

カイロプラクターはわずか800名程度ですが

さらにパワープレートの資格を持っているのはごくわずかです。

姿勢に関するお悩みについて安心してご相談いただけます。

整体 カイロプラクティック

パワープレート トレーナー

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