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姿勢改善 −猫背・反り腰・O脚など−

寝つきがわるい 枕

姿勢やゆがみに関するお悩み

 背中が丸い
 首が前に出ている
 お尻が横に出っ張っている
 下腹がポッコリしている
 O脚で服が似合わない
 骨盤がねじれている

このようなお悩みをお持ちの方には

パワープレートの

姿勢改善プログラムがおススメです。

姿勢維持には筋肉のバランスが重要

整体 猫背

例えばデスクワークをしていると

首や肩は常に前に出ています。

この姿勢が続くと、胸の筋肉や腹筋などの

カラダの前側の筋肉が縮んで緊張してしまい

反対に背中の筋肉は伸びて弱くなってしまいます

その結果、肩甲骨の位置が悪くなり

猫背やストレートネックになります。

このように筋肉がアンバランスになっている状態で

いくら姿勢を良くしようとしても

それを維持するのは困難です。

パワープレートで使えていない筋肉をON

一般的なトレーニングで使われる筋肉の割合は

全体の約20%程度です。

それに対しパワープレートは振動の力で反射的に筋肉を動かすので

97%の筋肉を働かせることができます。

これを利用して先ほどのデスクワークの方であれば

肩甲骨の位置を正常にする筋肉を

しっかりと働くようにして姿勢を整えます

パワープレート 姿勢

ゆがんだままトレーニングは逆効果

パワープレートで筋肉のバランスを整えても

骨格がゆがんだ状態では

ゆがんだまま筋肉がついてしまいます。

スタジオレゾナンスではまず

姿勢を細かくチェックして

骨格のアライメントを整えてから

適切なエクササイズを行って

美しい姿勢をつくっていきます

パワープレート 姿勢

パワープレート 猫背

骨格専門のトレーナーだから安心

スタジオレゾナンスのスタッフは

骨格調整の専門家である

国際基準カイロプラクターです。

日本で国際基準カイロプラクティックの資格を持つ

カイロプラクターはわずか800名程度ですが

さらにパワープレートの資格を持っているのは

ごくわずかです。

姿勢に関するお悩みについて

安心してご相談いただけます。

整体 カイロプラクティック

パワープレート トレーナー

初めての方限定のご案内

パワープレートで姿勢を改善したい

という方のために

初めての方限定のクーポンをご用意しました。

ぜひご利用下さい。

アンチエイジング

 

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