2019年3月22日
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国際基準カイロプラクティック&Power Plate専門ジムのスタジオレゾナンスです。
今日は、
テーマはマッサージです。
エルクレストグループでは、
森柾先生のオリジナルメソッドを採
マッサージは、古代中国やインドから始まったと言われており
東洋のマッサージは全身に点在する経血（ツボ）や経絡（スジ）
気（Qi）の流れを良くします。
西洋はマッサージは解剖学に基づいて、筋肉やリンパ線
血管の流れを考慮してそれぞれの組織に直接働きかけます。
ツボの語源は、
ツボの形のようになっていると
血液は、1～2分間で身体を一周し
リンパ1分間で数10センチ
ですから狙っている組織に合わせて
スピードや強弱を変えていく必
目次
マッサージのメカニズム
マッサージで刺激を加えることによって、
これは細胞での酸素を取り込み、
※毛穴が広がっていると産毛が無くなる！？
毛穴が目立っているところは、
その理由は、酸化した皮脂が毛穴に詰まることで毛包が拡張して、
※知らないうちに脱水状態！？
じっと座っていたとしても1時間で100cc水分が抜けていきま
末端の毛細血管の太さは4～6μm（1μmは 1000分の1㎜）
ですから、
森柾先生も長時間の講演をしていて水分が不足していると
脳が水分不足になって働きが悪くなっているのが分かるそうです。
毛細血管や血流について詳しく知りたい方はコチラ
※顔のリフトアップはサイドを上げること
加齢でたるみが出てくる時は鼻の位置は決まっているので、
パワープレートを使った驚きの顔のリフトアップ法は
マッサージの目的と効果
血液やリンパ液の循環を良くする
皮膚への栄養効果を高めることで
健やかな肌をつくります。
新陳代謝を促進する
皮膚の機能や呼吸を盛んにして
乾燥肌、脂性肌、毛細血管透過亢進症を防ぐ。
皮膚に適度な刺激を与える
毛細血管を丈夫にしたり
立毛筋を刺激する。
リラクゼーション効果
心地よい神経への刺激により
リラックスしたα波の状態に導く鎮静作用がある。
※α波１５分は深い睡眠であるθ波１時間分の
リフレッシュ効果があるとされています。
リフティング効果
弛緩しきった、あるいは硬化した表情筋に対して
本来の位置に戻していくような働きかけを行います。
森柾先生がエルクレストのために作ってくださったオリジナルメソッドフェイシャルメソッドを受けたい方は
→コチラ
パワープレートで全身を瞬間マッサージ
パワープレートは特許技術の３次元ハーモニック振動で
一秒間に３０‐５０回というスピードで筋肉をマッサージすることができます。
全身に３次元の振動が伝わり、血管のポンプ運動によって老廃物を流し
疲労を回復していきます。
その効果が認められてJリーグではJ1、J2併せて８３％に導入されており
試合中でもハーフタイムなどにマッサージをして、後半でも高いパフォーマンスが発揮できるようになります。
特許技術の３次元ハーモニック振動について詳しく知りたい方は
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慢性的な疲労でお困りの方はスタジオレゾナンスにご相談下さい。
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