脳と成長ホルモン

 

 

 

脳の構造

  脳は大きく分けて大脳、小脳、間脳、

脳幹（中脳、橋、延髄）に分けられています

大脳は進化の過程の中で新しい脳で、

人間では特に発達している部分で

秩序のある行動を可能にしています

 

小脳は運動の細かな調整を行う部分で、

筋緊張の調節、身体の平衡や姿勢の保持

運動の計画を修正して運動を微妙に調節するのに役立っています

間脳は視床と視床下部から成り、視床は複数の大型の神経核の集まりで

感覚、意識、運動に重要な部分です

視床下部は自律神経の最高中枢であると共に、

体温調節、ホルモン分泌、摂食行動、情動行動を 司っています

脳幹は生命維持に最も重要な多数の機能を司っている部分で

中脳は姿勢反射と目の運動反射（瞳孔の対光反射）に関わります

橋は脳神経の核と共に排尿の中枢があります

延髄は呼吸、循環、消化など生命維持に重要な中枢があります

 

パワープレートと脳の関係

パワープレートトレーニングは緊張性振動反射によって

筋肉を動かします

この反射は脊髄内で行われるため、

高速の筋肉運動が脳で意識されることはありません

しかし、筋肉運動によって蓄積した乳酸は、

筋肉内にある乳酸受容体や

血液の監視を行っている視床下部などで認識され

大量の成長ホルモンの放出命令を下垂体に出すのです

成長ホルモンの作用は

①体脂肪を減少させる

②筋肉量を増加させる

③コレステロール、血圧を低下させる

④免疫力を回復させる

⑤骨密度を高める

⑥傷の治癒を促進する

⑦ハリのある肌をつくる

⑧髪を増やす

⑨活動レベルを高く保つ

⑩視力を回復させる

⑪精力を増進させる

など多岐に渡ります

成長ホルモンについての詳しくお知りになりたいかたはこちら

筋肉、関節、骨から中枢神経まで

全身に影響を与えるパワープレートの振動刺激は

あらゆる部分で体の機能を高める作用があるのです