2020年2月27日
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今までに無いアクティブエイジングのための施設
レゾナンスは2017年にオープンしたアクティブエイジングを叶えるための施設です。
アクティブエイジングとは
【人生をアクティブに謳歌し、好きなこと、やりたいことにいつまでも挑戦できる】
ということです。
それを叶えるために必要な私たちにできるミッションは健康寿命の延長です。
2013年時点の日本人の平均寿命は、男性で80.21歳、女性で86.61歳であるのに対し
健康上の問題がなく日常生活を送れる期間である健康寿命は
男性で71.19歳、女性で74.21歳とそれぞれ10年前後もの開きがあります。
長生きができるようになっても、思うように体が動かなかったり
健康不安がある状態では、せっかくの時間を十分に楽しむことができません。
60歳以上の人の余暇時間は80000時間にも及びます。
これは22歳でサラリーマンとなり
朝9時から夕方5時までの勤務を60歳まで続けた時間に等しく
この時間をどれだけ健康に過ごせるかで第2の人生の質が決まってくるのです。
また60歳以上の貯蓄の目的を調べたデータでは
- 1位
- 病気と介護の備え（62.3％）
- 2位
- 生活維持（20.0％）
- 3位
- 豊かな生活（4.6％）
という結果が出ています。
このデータが物語っているのは、60％以上の方が将来の不安のために貯蓄をされています。
生活習慣の中に体のケアや運動を取り入れることによって
病気や介護を受けるリスクは大幅に減り
趣味や自分のやりたいことをするといった前向きな生き方ができるようになります。
スタジオレゾナンスでは、このミッションを達成するために
２つのビジョンを持っています。
１．老化という病気を無くす
加齢＝老化ではありません。
- 加齢
- 生理現象
- 老化
- 生理現象を上回る身体機能の低下
加齢は生理現象で、時間の経過とともに誰にでも平等に起こりますが
老化はそれを上回るスピードで身体の機能が低下してしまっていることを指します。
老化はなぜ起こるのか？
それは
例えば
運動不足による筋肉量の低下・肥満
骨粗鬆症、動脈硬化、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、糖尿病、認知症などが起こりやすくなります。
睡眠不足・質の低下による身体への老廃物・疲労の蓄積
自律神経の乱れ、うつ、脳への異常タンパクの蓄積による認知症
日中の作業効率の低下の原因になります。
不摂生・栄養不足によるパフォーマンスの低下
免疫力の低下、筋肉痛、易疲労などの原因になります。
これらの要素はそれぞれ関連しあっており
どれが欠けても身体は正常に機能しません。
2．"自分のカラダは自分で守る"という意識を持って頂く
現代は様々な情報が溢れ、誰でも気軽に欲しい情報にアクセスできるようになりました。
その分、正しくない情報やコンピューターウィルスの感染などに触れるリスクも増えています。
これらから身を守るためには、自分たちが高いリテラシーを持って行動するしかありません。
これはカラダでも同じことです。
飽食の時代で、いつでも好きなものを選んで食べることができますし
様々な健康情報を自由に得ることができます。
ですから不健康な生活をしようと思えばいくらでもできますし
将来の健康を意識した生活をしようと思えばそれもできます。
すべては自己責任で、それが一層顕著になってきています。
医療費は増え続けており、医療・介護保険や年金という仕組みも
限界になりつつあります。
私たちひとりひとりが普段から"自分のカラダは自分で守る"という意識を強く持って
生活をしていけば、それが輪になって世の中は変わっていくはずです。
そのためにまず自分のカラダを知ることが重要です。
病気になったのは運が悪いわけではなく、多くのケースはカラダの機能が低下しており
本来持っている自然治癒力が十分に発揮できない状態になっていることがほとんどです。
私たちができること
国際基準カイロプラクティック
カイロプラクティックは背骨を整えることで
その中を通る神経の流れを良くして、本来持っている先天的治癒力を引き出す治療法です。
健康のために運動をする際にも身体に筋肉や関節の硬さがあると
ある部分に負担が集中してしまい、痛みやパフォーマンスの低下につながってしまいます。
多くのカイロプラクティック治療院がありますが
WHOが定めた解剖学、神経学、生理学、運動学などのカリキュラムを修了した
国際基準カイロプラクターの治療院は全体のわずか７％です。
パワープレート
パワープレートは特許技術の3次元ハーモニック振動を使った
最先端のトレーニングマシンです。
15分で一般的なジムトレーニング1時間分の運動量
通常約20%しか使えない筋肉を97％使わせることができます。
また5分で95％の人の血流が改善します。
アクティブに人生を過ごしたい方へ
ぜひ新しいホームページをご覧になって頂き
アクティブに人生を送るためのメソッドを手に入れてください。
リニューアルしたホームページはコチラ
初回申し込みフォーム
初回料金
10000円 ⇒ 6000円＋税
(初回検査料2000円→無料 通常料金8000円→6000円)
各種クレジットカードもご利用頂けます。
執筆者
レゾナンスカイロプラクティック院長 中込 慶一
国際基準カイロプラクティック&パーソナルトレーニング レゾナンス
富ヶ谷交差点からすぐ
千代田線 代々木公園駅から徒歩4分
小田急線 代々木八幡駅から徒歩4分
新宿・渋谷から約15分
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