2022年1月3日
- カテゴリ
Power Plate専門ジム＆国際基準カイロプラクティックのスタジオレゾナンスです。
目次
このようなお悩みをお持ちの方へ
- 運動を始めたいが何から始めていいか分からない
- 自己流だとカラダを傷めてしまわないか心配
- ヨガやピラティスで腰などが痛くなってしまう
- 短時間で効果のあるエクササイズを探している
- カラダが固いので柔軟性を上げたい
- ウエイトトレーニングは苦手
スタジオレゾナンスのパワープレートエクササイズの特長
1回たった30分の時短エクササイズ
パワープレートならたった30分で
ウォーミングアップ・トレーニング・マッサージ
が十分なクオリティでできます。
30分で一般的なジムトレーニング2時間分の運動量
パワープレートは特殊な振動の力で
1秒間に30～50回筋肉を動かしてくれるので
一般的なジムトレーニング2時間分の運動量になります。
重りを持たない全く新しいトレーニング
アクセラレーショントレーニング理論に基づいて
ウエイトを持たずに振動を使ってトレーニングができるので
運動経験が無くても気軽にエクササイズができます。
全身の97％の筋肉を活性化
一般的な筋力トレーニングでは使えている筋肉の割合は
全体の20％程度と言われていますが
パワープレートは振動が筋肉を動かしてくれるので
97％の筋肉を使うことができます。
2週間ほどで、今まで階段が辛かったのが
スイスイ昇れるようになるなどの変化を実感できます。
骨格の専門資格を持ったトレーナーが指導
スタジオレゾナンスのスタッフは骨格の専門家である
カイロプラクティックの国際資格を持っており
骨格のバランスなどをチェックしながら
トレーニングをしていくので
姿勢の改善や疲れにくいカラダづくりが可能です。
30秒で柔軟性アップ
振動を使うことで、筋肉を緊張させている神経の信号をカットできるので
30秒でも柔軟性が大幅に改善します。
LINEのパワープレート無料相談も受付中です。
パワープレートの使い方やご購入についてのご相談など
専門トレーナーがお答えしますので、お気軽にどうぞ。
パワープレートの体験をご希望の方へ
- パワープレート専門トレーナーのレッスンを受けてみたい
- パワープレートの購入を考えているので体験してみたい
- パワープレートを持っているので新しい使い方を知りたい
パワープレート専門ジムのレゾナンスにご相談ください。
初回ホームページ割引
通常初回料金 10000円＋税 ⇒ 6000円＋税
(初回検査料2000円→無料 通常料金8000円→6000円)
各種クレジットカードもご利用頂けます。
お申し込みフォーム
ブログ執筆者
レゾナンスカイロプラクティック院長 中込 慶一
