パワープレートで巣ごもりの運動不足を解消！専門ジムだからできる効果を出す方法とは？

 

 

このようなお悩みをお持ちの方へ

 

• 運動を始めたいが何から始めていいか分からない
• 自己流だとカラダを傷めてしまわないか心配
• ヨガやピラティスで腰などが痛くなってしまう
• 短時間で効果のあるエクササイズを探している
• カラダが固いので柔軟性を上げたい
• ウエイトトレーニングは苦手

 

スタジオレゾナンスのパワープレートエクササイズの特長

 

1回たった30分の時短エクササイズ

パワープレートならたった30分で

ウォーミングアップ・トレーニング・マッサージ

が十分なクオリティでできます。

 

30分で一般的なジムトレーニング2時間分の運動量

パワープレートは特殊な振動の力で

1秒間に30～50回筋肉を動かしてくれるので

一般的なジムトレーニング2時間分の運動量になります。

 

 

重りを持たない全く新しいトレーニング

アクセラレーショントレーニング理論に基づいて

ウエイトを持たずに振動を使ってトレーニングができるので

運動経験が無くても気軽にエクササイズができます。

 

全身の97％の筋肉を活性化

一般的な筋力トレーニングでは使えている筋肉の割合は

全体の20％程度と言われていますが

パワープレートは振動が筋肉を動かしてくれるので

97％の筋肉を使うことができます。

2週間ほどで、今まで階段が辛かったのが

スイスイ昇れるようになるなどの変化を実感できます。

 

 

骨格の専門資格を持ったトレーナーが指導

スタジオレゾナンスのスタッフは骨格の専門家である

カイロプラクティックの国際資格を持っており

骨格のバランスなどをチェックしながら

トレーニングをしていくので

姿勢の改善や疲れにくいカラダづくりが可能です。

 

 

30秒で柔軟性アップ

振動を使うことで、筋肉を緊張させている神経の信号をカットできるので

30秒でも柔軟性が大幅に改善します。

 

LINEのパワープレート無料相談も受付中です。

パワープレートの使い方やご購入についてのご相談など

専門トレーナーがお答えしますので、お気軽にどうぞ。

 

パワープレートの体験をご希望の方へ

初回ホームページ割引

通常初回料金　10000円＋税　⇒　6000円＋税

(初回検査料2000円→無料　通常料金8000円→6000円)

各種クレジットカードもご利用頂けます。

 

 

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ブログ執筆者

レゾナンスカイロプラクティック院長　中込 慶一